Ô nhiễm không khí trong nhà có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, từ các vấn đề hô hấp và dị ứng đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh phổi và ung thư. Do đó, không khí trong nhà đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện và duy trì sức khỏe của từng thành viên trong gia đình chúng ta. May mắn thay, có một số biện pháp đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện để giảm thiểu ô nhiễm không khí trong nhà và tạo ra một môi trường sống lành mạnh và an toàn hơn.
Dưới đây là 7 biện pháp hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay để giữ cho không khí trong nhà của bạn luôn sạch sẽ và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về từng biện pháp và tại sao chúng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình!
1.Thường xuyên thông gió
Đa số các ngôi nhà của chúng ta hiện nay đều có các vị trí thông gió như cửa sổ, cửa ra vào, những ngôi nhà tốt hơn thì có các không gian mở với bên ngoài, hiện đại hơn nữa là có hệ thống thông số được xây dựng bên trong ngôi nhà.
Các phương tiện nêu trên giúp cho không khí bên trong ngôi nhà chúng ta được trao đổi thường xuyên với không khí bên ngoài, hay còn gọi là lưu thông gió. Thường xuyên thông gió sẽ giúp ngôi nhà chúng ta giải tỏa được các mùi hôi khó chịu, tiếp nhận không khí mới và đẩy các chất ô nhiễm ra bên ngoài. Nhờ vào việc thông gió thường xuyên, các chất độc hại, khí độc sẽ được giảm sự tích tụ, qua đó làm không khí trong nhà trở nên dễ chịu hơn.
2. Giữ sạch không gian sống
Nhà là nơi chúng ta sinh hoạt, nghỉ ngơi hằng ngày. Đồng thời, ngôi nhà cũng là nơi tiếp nhận và tích tụ các bụi bẩn từ bên ngoài vào. Do đó, việc giữ vệ sinh không gian sống của chúng ta thường xuyên sẽ giúp giảm tải lượng các bụi bẩn khuếch tán vào bên trong không khí. Qua đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp.
3. Loại bỏ các nguồn lây ô nhiễm
Hiện diện trong không gian sống của chúng ta có rất nhiều nguồn gây ô nhiễm không khí mà ta không thường xuyên để mắt đến, việc chú ý và hạn chế các nguồn gây ô nhiễm này sẽ giúp không khí trong ngôi nhà được thoáng mát và dễ chịu hơn. Nước sơn là một trong những nguồn phát thải các chất hữu cơ bay hơi (VOCs) trong nhà, cần cân nhắc lựa chọn các loại nước sơ có chứa ít thành phần VOC, nên hạn chế dự trữ nước sơn hoặc nếu có thì cần bịt kín hoàn toàn các vật chứa nước sơn.
Các chất tẩy rửa gia dụng cũng là một trong số nguồn phát thải các chất hóa học bay hơi có khả năng gây độc như Amoniac, Clo…, cần đậy kín các chất tẩy rửa sau khi sử dụng. Bên cạnh đó còn có các nguồn gây ô nhiễm khác như: ô nhiễm không khí từ nhà bếp, formaldehyde phát thải từ các đồ nội thất,…Do đó, ta cần chú ý và kiểm soát các nguồn gây ô nhiễm trong nhà để cải thiện chất lượng không khí và tránh mắc phải các bệnh lí nghiêm trọng.
4. Hạn chế hút thuốc để tránh ô nhiễm không khí
Khói thuốc lá là một trong những nguồn ô nhiễm không khí phổ biến trong nhà, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng cho cả người hút và người thân trong nhà. Thành phần trong khói thuốc bao gồm carbon monooxide (CO), nicotine và các chất hữu cơ khác. Tất cả các thành phần trong khói thuốc đều có thể gây ra các vấn đề như: viêm mũi, viêm họng, đau đầu, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi có khả năng bị ảnh hưởng nặng nề hơn. Vì thế, việc hạn chế sử dụng thuốc lá là cần thiết để cải thiện chất lượng không khí trong nhà và hạn chế các ảnh hưởng đến thành viên trong gia đình. Khi hút thuốc cần tìm đến nơi thông khí tốt hoặc bên ngoài không gian sống.
5. Sử dụng máy theo dõi chất lượng không khí hãng Nateosante để theo dõi ô nhiễm không khí
Để kiểm soát tốt chất lượng không khí tại không gian sống thì một trong những điều chúng ta cần biết đó chính là thành phần chính gây ô nhiễm trong ngôi nhà của mình gồm những chất nào, với thành phần là bao nhiêu và khi nào thì vượt ngưỡng cho phép. Nhằm giải quyết vấn đê đó, máy theo dõi chất lượng không khí đã được ra đời.
Bằng cách theo dõi các chỉ số như nồng độ bụi mịn (PM1, PM2.5, PM10), hàm lượng CO2 và các chất độc hại khác như: VOC, Formaldehyde, máy giúp người dùng nhận biết và xử lý các nguồn gốc gây ô nhiễm không khí, từ đó tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề hô hấp, dị ứng và ung thư gây ra bởi không khí ô nhiễm. Đặc biệt hơn nữa, máy theo dõi chất lượng không khí Air Coach còn cung cấp cho người dùng các cảnh báo mỗi khi có chỉ số nào vượt ngưỡng cho phép.
Xem thêm: Mối liên hệ giữa chất lượng ô nhiễm không khí với sức khỏe con người
Bên cạnh đó, máy còn cung cấp thêm cho chúng ta các chỉ số như chỉ số chất lượng không khí trong nhà (IAQ) và chỉ số rủi ro sức khỏe (HRI) dựa trên các chỉ số mà máy đo được. Do đó, việc sử dụng thiết bị theo dõi chất lượng không khí mang đến cho chúng ta cái nhìn chi tiết về chất lượng không khí trong không gian sống và giúp ta dễ dàng phòng ngừa ô nhiễm không khí trong nhà.
6. Sử dụng máy lọc khử khuẩn không khí
Việc sử dụng máy lọc không khí mang lại nhiều lợi ích quan trọng trong việc phòng ngừa ô nhiễm không khí trong nhà. Máy có khả năng lọc và loại bỏ các hạt bụi, vi khuẩn, phấn hoa và các chất độc hại khác từ không khí, tạo ra một môi trường sống sạch sẽ và an toàn hơn. Bằng cách làm sạch không khí, máy lọc không khí giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như viêm mũi, viêm họng, đau đầu và các vấn đề hô hấp khác.
7. Sử dụng sản phẩm thân thiện với môi trường
Các sản phẩm thân thiện với môi trường cũng góp một phần vào việc phòng ngừa ô nhiễm không khí trong nhà bởi khả năng giảm thiểu lượng khí độc hại và chất gây ô nhiễm được phát thải ra ngoài môi trường. Những sản phẩm này thường được chế tạo từ các vật liệu tự nhiên, do đó ít chứa các chất độc hại. Bên cạnh việc ngăn ngừa ô nhiễm không khí, sử dụng các sản phẩm thân thiện với môi trường cũng tạo ra môi trường sinh hoạt an toàn và sạch sẽ cho các thành viên trong gia đình.
